美国这次骚乱将以什么方式结束？
先看看这次美国暴乱的起因，表面是白人警察在执法过程造成黑人死亡，然后引爆整个美国底层社会，但我认为，这件事充其量是一个导火索！
问题的本质是种族歧视，催化剂是疫情，反应出来的是美国极大的贫富差距
种族歧视的问题是根深蒂固的，不是一朝一夕能够改变的，这需要长时间的教育和社会氛围来推进；那美国在控制疫情方面，明显是选择了保经济，这样做的后果就是牺牲了一部分民众，而这些民众恰恰又都集中在社会底层
所以综合来看，美国目前只有***取强硬手段，来抵挡住当下民众的怒火，同时会抓紧和被害的黑人家属沟通，软硬兼施，把问题的矛头转一下，别再让大众都紧盯着“种族”问题，如果奏效了，剩下的经济问题就不是问题了，俗话说的好
能用钱解决的问题，都不是问题
具体的方法就很多了，比如制定一些政策，剥削下各大“资本家”们，多提供些就业岗位，多补贴点钱，再做***心公益，关注下底层人士，尤其是黑人朋友
美国的暴乱将被镇压，时间不会太长。其原因，这是一次自发的种族***活动，缺乏组织上的持久。
川普把失业救济金发的好高，高过了工资。所以虽有4000万人登记失业，川普乃受人拥护。
军国的军警也出动了。
有一句话是这样说的：“冰冻三尺非一日之寒”，这不是一天两天的问题，是自美国有奴隶庄园起就有了矛盾，并不是一天两天和一件两件事情的问题，而是积累了几百年的积怨在这件事上全面爆发罢了，这只是一个导火索。在美国黑人和有色人种始终是二等公民。无论你怎样优秀你始终是有色人种，二等公民。处处都要遭受美国白人的欺压，白人制定各种各样的制度都是保护大部分白人的。每一个有色人种都是感同身受，所以才会有一呼百应。只有在沉默中爆发，不然就会在沉默中死亡。为了自由，为了民主，加油！
美国的暴乱，美国出动了军警，进一步逮捕个别人士，并进行“严格审询”，“你们是受哪些势力支持的？”“我是受中国指使的”，“我是受俄罗斯指使的”，“我是伊朗花钱雇佣的”，“我是委瑞内拉特派的”……于是特朗普宣布对中国、俄罗斯、伊朗、委瑞内拉……加大制裁，并号召美国民众不要听信他人的煽动，居家不出，钱会免费发给大家的，于是***平息了，特朗普又成功甩锅了，支持率爆增！
3种方式了结：
第一种方式，武力镇压。以死伤无数的代价，特朗普动用军队，国民警卫队，宪兵等力量武力把骚乱镇压下去，结束骚乱。
第二方式，特朗普下台。星星之火，可以燎原，全国人民要求总统下台，尽快选出新总统，或临时任命一名能能决问题的代理总统人，尽快解决骚乱和疫情问题。
第三种方式，分裂。一些洲宣布独立，纷纷宣布独立，象苏联一样解体，分裂成十几个国家，或几十个国家，然后，立即救助国外力量救助解决***病，恢复生产生活。
重庆半程马拉松一跑友猝死，为什么半马比全马更容易出现意外？
在上个月20日举行的重庆国际半程马拉松中，一名33岁的男子在离终点2公里处倒地，虽然急救车第一时间将其送完医院，但遗憾的是最终因抢救无效死亡。关于他的死因，他相伴的跑友的话可谓一针见血：“他平时经常锻炼，但不跑步，这是他第一次跑半程马拉松。”
不可否认，马拉松项目，或者直接说就是跑步，已经成为了如今很多人的爱好。比起其他健身项目，跑步十分“亲民”，第一不需要队友配合；第二虽说也需要装备，但是投入完全可以根据个人情况而定，如不是为了“炫酷”并不需要太高昂的费用；第三，国内越来越多的马拉松比赛，让大家既可以尽情参与，又可以增长见识。比如前几天台北的马拉松比赛居然可以在补给点领到整只烤鸡，这福利也是让人大开眼界……
但是，就是因为看似很低的门槛，让很多人盲目相信了自己的能力。所谓“不就是跑步嘛”的轻视心理，让人忽视了这项运动也需要科学的训练，要符合自身条件循序渐进地进行。半马又称半程马拉松，比起长距离的全程马拉松来说，看似轻松一些，也造成了一些训练不够的人在训练不够充分的情况下参加。而参加半马的人，往往是缺乏更多参赛经验的初级跑步者，对于过程中自身身体的变化、心跳的频率等没有合理的预判。反倒是参加全程马拉松人，对自身能力更了解，也更能合理安排体力分配。不过还有另一个值得注意的问题，一些已经完成过全马的选手，面对半马时难免有轻视，殊不知距离减半并不意味着难度减半，盲目在半程项目上拼速度，受伤概率也会增加。
在重庆半马猝死的选手，是死在离终点只有2公里的地方，也就是说已经处于冲刺阶段了。实际上，冲刺阶段也是最容易出现问题的。因此，如果自己在跑步阶段感觉身体不适，应立即慢慢放缓速度，寻求赛道旁志愿者或他人的帮助。人的大脑只贮藏了大约10秒的氧气，心脏停止供氧造成的损伤是不可逆的。发生意外时抢救越及时越好，每晚1分钟，存活几率便降低7%至10%。
成为马拉松跑者必须要有长期且规律的训练，而且猝死者中不乏身体健康且全面体检的人，仍难免意外，有时候是因为组委会的体检不够细致，但更是因为长跑时身体是一个动态变化的过程，不同温度湿度和当时的状态都会左右体感。马拉松比赛前的训练切忌临阵磨枪，赛前两周内的训练应该为了调整比赛状态。如果无法达到比赛状态，宁可放弃，或者在中途选择退赛。毕竟，跑步是为了身体健康，冒着生命危险只为了拼一个名次或者里程数，根本就是本末倒置、得不偿失。
