抑郁紧张，整整两晚神经紧绷睡不着，早上起来眼睛充血咋办？
想讲个故事，或许可以帮到你。
穆桂英见皇帝失眠，她随便开了点，不是治失眠的药，但她怎么做到让皇帝不失眠呢，就是运动。
心里作用加上适当足够的运动，应该会慢慢好起来的。
首先，早上眼睛充血，为了不耽误上班的精神面貌，可以闭上眼睛，用热毛巾塌敷，这样可以增加眼睛周边血液循环，减轻充血和水肿。
其次，找到失眠原因。抑郁紧张，可口服逍遥丸疏肝解郁，舒畅情志，调理机体。
再次，不可胡乱诊断失眠。两晚失眠不能就此诊断，持续一到两周失眠才能诊断。
最后，睡不着可以在睡前放下手机，听舒缓音乐，摩腹，***百会，敲打足阳明胃经，这样可以使身体放松，从而精神放松，利于睡着。
失眠是抑郁症的症状之一，需要对抑郁症治疗，抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询。药物治疗要在医生指导下用药。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。希望能够帮助到你
首先找到让你抑郁失眠的原因，尽情平复自己的情绪，放空自己。听一些轻松欢慢的音乐。让紧绷的情绪放松下来。实在不行就服一些静心一类药，让情绪缓解缓解。现在社会压力大，尽量不要给自己太大压力，有事找人倾诉一下，给自己找一个情绪突破口，这样你就会活得轻松一点，试一下看。
放松心情，睡觉前不要玩手机，让自己放松下来，也可以做一些养生保健方法，睡觉前泡脚，***一下脚底涌泉穴，手心劳宫穴，白天喝点养肝茶，西洋参，枸杞，老陈皮，大枣2枚劈开去核，玫瑰花，红花，煮水喝。
眼睛充血吃什么药好？
眼睛充血可以吃清热养血类的药物，另外用抗菌消炎类的眼药水。如果是干眼症引起的眼睛充血，可以使用人工泪液来缓解，临床常用的人工泪液类的药物滴眼睛，平时要注意饮食清淡不***，多喝开水。
眼睛充血吃什么药好？
眼睛充血可以吃清热养血类的药物，另外用抗菌消炎类的眼药水。如果是干眼症引起的眼睛充血，可以使用人工泪液来缓解，临床常用的人工泪液类的药物滴眼睛，平时要注意饮食清淡不***，多喝开水。
眼睛充血是什么原因？
眼睛充血的原因有很多，前一天晚上没睡好，第二天醒来眼睛里就会布满血丝，严重时会有充血，因此经常熬夜的人眼睛总是红红的。那么导致眼睛充血的原因都有哪些呢？这里介绍几种导致眼球充血的常见原因。
1. 外伤
当眼睛受到外伤，如不小心被打到、撞到等，会引起眼球充血的现象，这个时候如果不严重的话，几天后症状会慢慢消失，如果比较严重最好还是去医院处理一下。
2.压迫
眼内或眼眶内压力突然增高，会使得眼部血液循环受到阻碍，从而导致眼球受压迫而充血，这种情况下会形成局部瘀血，多见于急性闭角型青光眼，眶内占位***变等。
3.感染
当眼睛被细菌***等感染时，可引起角膜炎、角膜溃疡、葡萄膜炎、结膜炎等病症，从而导致眼球充血。
4.过敏
眼睛充血有可能是手机玩过头了引起了肝阴的严重损伤。肝阴不足了，肝火就容易过盛，肝火过于旺盛就出现了眼睛充血。不用担心。用三***每次口服20粒，直到拉肚子停服。肚上几次肚子。眼睛充血慢慢就会消失。经验之谈。你也可试试。
你的眼睛有没有出现过充血的情况呢?
有的时候我们感觉眼睛里面好像进了东西，
揉了一会之后就会看到眼睛变得通红，
那么除此之外，
还有什么原因会导致眼睛充血呢?
眼睛充血是怎么回事?
应该怎么办?
平时如何预防眼睛充血的问题?
眼睛充血可以统称为眼白发红，是眼结膜及相关眼组织的血管，淤血、充血时可以出现眼白发红。眼睛充血变红是很多眼病的共有的常见症状。
你好，很高兴来回答你的问题。
我们眼睛最表面的结膜有许多微小的血管，平常以肉眼是看不见的。当结膜血管充血的时候，我们就会很直观地看到眼白布满红血丝，也就是通常所说的“眼红”。
球结膜中的血管是空扁塌的、透明的，当一些细菌、***等入侵的时候，血液会进入这些透明的血管，形成血丝，如果血液越来越多，血丝也就越来越多，眼白就红起来了。
平时我们感染了某些病原体（如游泳过后感染的红眼病），过敏、或者是用眼过度，熬夜这些行为都会使血管充血。用眼过度和熬夜导致的眼红其实是眼睛本来有些疾病，在熬夜、用眼过度这些不利的因素的影响下加重了病情，从而导致的眼红。
眼球充血可以分为三种类型，结膜充血（浅层呈鲜红色）、睫状充血（深层呈暗红色），以及两种都有的混合性充血。结膜充血病情比较轻，一般不用担心是严重的眼疾，但也不能轻视；但是后两种则是要特别警惕的，有致盲的风险。
所以如果发现自己眼睛出现异常的红血丝，就要及时到医院接受治疗，尽早康复。
眼睛充血，病多因1，眼内房水循环发生，急性阻滞，导致急骤眼内压升高所致。病多因2，多在中年以上80%发生于女性。病多因3，常于情绪波动如犹虑，愤怒之后发作。诊断1，发作前有多次阵发性眼内压升高的症状，如眼胀痛，视力模糊，看灯光有虹彩圈等。诊断2，发作急剧，视力迅速减退，眼剧痛，偏头痛，甚至有恶心呕吐。诊断3，球结膜瘀血，发紫，静脉曲张。角膜普遍水肿，呈雾状，失去透明，瞳孔放大，对光反射很迟钝或消失。眼剧压很高。急性虹膜炎，充血颜色较鲜红，静脉不曲张，角膜只轻度混浊，瞳孔缩小，可能有后粘连，眼内压正常。视力减度减退。急性结膜炎，为浅充血，角膜及瞳孔正常，眼内压正常，有脓粘性分泌物，视力无障碍。
眼睛充血是怎么回事，和血糖有关系吗？
我是重庆三博江陵医院神经外科副主任医师蔡璞，欢迎关注我，了解更多脑科知识。
引起眼睛充血的原因很多，需要结合其他症状及***检查来判断。
引起眼睛充血的疾病有：
1、眼睛局部疾病
2、颅内压迫引起眼睛充血
希望有以上回答对你有帮助。
