问爱喝茶的朋友一个问题，长年喝茶身体会怎样？
饮茶近四十年，生活稍好之后就开始饮茶，喜欢饮绿茶，喜欢它的清香、霸气，一口热茶入口心旷神怡，绿茶还会有点上瘾，不喝不快，现年近花甲，身体无碍。经验是:绿茶提神、红茶助消化、黑茶健胃；日饮绿茶、饭后（半小时后）红茶、夜饮黑茶（普洱或安化黑茶）。
长年喝茶🍵会怎样？我就是长年喝茶的主，大概是16、17岁开始至今小40年了，家长爱喝，我受遗传所导致。一开始喝茶就是花茶，感觉去油腻，不长胖，也很浓，大概40岁以后就开始不要太浓的茶🍵了，浓了喝了有点胃堵的慌，淡茶没什么事儿。
现在我还是喝花茶加上一朵玫瑰花，因为基因问题不能喝绿茶，喝绿茶感觉不舒服，所以一年四季均为花茶。中午饭后沏上一杯茶水，大概半小时左右喝着正合适。茶☕️不要喝凉，温热最适宜饮用，香气扑鼻，花茶我只认吴裕泰和张一元。
价格中上，这东西越喝越馋，总想找口感，喜欢那股子刚刚打开杯盖扑鼻的味道。对身体健康怎样？血压和胆固醇均正常，眼睛👀也很明亮，白天喝茶还有兴奋作用，下午5点后就不要喝茶了，会影响睡眠。
个人感觉喝茶宜淡不宜浓，保持良好身条，也起到了补水💦的作用，茶里面的茶多酚及多种维生素成分对身体没坏处。我觉得长年喝茶没有不好的毛病，早以形成了良好的习惯，明心见智，可以起到修养身心的作用。
有人谈到茶文化，我觉的不错，家里来客人或朋友的时候，我们也会沏上一壶茶，多来几个杯子，谈论一些话题，显得格外斯文。我是阑竹，喜欢喝茶的朋友可以评论区交流。hanks🌹🌹🌹！
我国的茶文化历史悠长，因此很多人都潜移默化地爱上了喝茶。长期喝茶的话，会给我们的身体带来哪些影响呢？一起来看一下吧。
1 能提高抵抗力，预防癌症
茶叶中含有的茶多酚，可以提高身体的抵抗力和免疫力，同时还能降低细胞组织被氧化的可能，还可以抵抗炎症，阻止致癌物质在体内的形成。
2 对心脑血管有保护作用
茶多酚还能抑制动脉粥样硬化，有效避免冠心病等疾病的形成。中老年人每天适量喝茶，可以有效降低心梗风险。
3 有利于减肥和保持身材
茶多酚还有促进脂肪水解、减少脂肪积累的作用，对塑性和瘦身有一定效果。在日常生活中，当人们吃了较为油腻的食物时，也会喝一些清茶来解腻。
4 对保护牙齿也有功效
茶叶中还含有氟和儿茶素，可以预防龋齿、牙菌斑和牙周炎等口腔问题的发生。
不过，喝茶要注意如下事项：
没有什么特别的感觉，喝茶三十多年了，刚开始什么茶都喝，现在基本喝绿茶，就是我们山东当地的，日照、莒南、莒县的茶，有时别人送的茶，也喝，感觉南方绿茶不耐冲泡，没北方茶杀口。至于说茶能降血压、降血脂，体检也稍有高，我觉得就是一嗜好罢了，不过是不象吸烟哪么有害
烟、酒、茶算是中国传统文化中最有特色的东西，也算古老中国的发明吧、发现吧！但三者相比，烟没人说对身体有益，只是一个习惯而已。酒利害各半，因酒误事、因过度饮酒导致肝癌不计其数。唯有茶是好东西，风迷整个世界！
茶是天然绿色植物，经过科学加工，对人体有百利而无一害，真是上帝赐予人类的好东西。市场上从明清茶几千元一斤，到普通百姓几十元一斤，均能享受茶的干甜、芳香。最重要是茶对身体的功效，从红茶养胃到绿茶清除血管垃圾杂质。茶还在维生素、矿物质，对人体健康有益。另外喝浓茶可以分解脂肪，减肥。总之，香有害，酒半益半害。唯独茶，是人类最亲密的朋友！！
